»» یبوست معضل مهم سالمندان
یبوست معضل مهم سالمندان
دکتر رحمت سخنی از مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) ارومیه
شکی نیست همه ما با پدیده یبوست روبرو شدیم ولی چرا این پدیده در سالخوردگان خود را نشان میدهد یبوست مشکل شایعی است که در تمام سنین دیده می شود و البته در دوران سالمندی بیشتر دیده می شود .
عوامل موثر در ایجاد یبوست :
1. عادات غذایی
2. فعالیت بدنی
3. زمان اجابت مزاج
4. مصرف داروهای مسهل
5 - جمله مصرف داروها و شیوه زندگی
عادات غذایی
مصرف کم مواد غذایی دارای فیبر باعث یبوست می شود .
ارزانترین و راحت ترین راه درمان یبوست ، مصرف زیاد مواد غذایی حاوی فیبر مانند نان جو یا نان کامل گندم که دارای سبوس است و میوه هایی نظیر آلو ، توت ، انگور ، گوجه فرنگی ، کاهو و انواع سبزیجات می باشد .
نوشیدن مایعات زیاد (حداقل 6 تا 8 لیوان ) در طول روز
نوشیدن یک لیوان آب در صبح بعد از بیدار شدن از خواب و یک لیوان شیر گرم کم چربی چند ساعت قبل از خواب در شب باعث جلوگیری از یبوست می شود .
فعالیت بدنی
افرادی که در طول روز تحرک کمی دارند و زیاد می نشینند ، معمولا دچار یبوست می شوند .
ورزش منظم و حداقل نیم ساعت پیاده روی روزانه به برطرف شدن یبوست کمک می کند .
زمان اجابت مزاج
نباید اجابت مزاج را به تاخیر انداخت .
بهتر است اجابت مزاج در زمان خاصی از روز انجام شود تا روده ها عادت کرده و در همان زمان معین کار کنند . بهتر است این زمان پس از خوردن غذا و ترجیحا بعد از خوردن صبحانه باشد .
مصرف داروهای مسهل
مصرف مداوم داروهای مسهل باعث می شود بعد از مدتی روده دچار تنبلی شده و یبوست ایجاد شود .
باید از مصرف خودسرانه داروهای مسهل خودداری کرد
http://www.rs272.com
http://rs1362.blogdoon.com/
http://rs272.persianblog.ir/
http://www.sahand272.blogfa.com/
http://www.rs272.parsiblog.com/
WEST AZERBAIJAN URMIA--Dr.RAHMAT SOKHAN
ارسال سوالات و نظرات ()
ارسال کننده متن فوق: » دکتر رحمت سخنی ( جمعه 88/4/26 :: ساعت 10:32 عصر )
»» دردکشنده ای بنام زونا در سالمندان
دردکشنده ای بنام زونا در سالمندان
دکتر رحمت سخنی از مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) ارومیه
سالمندی دورانی است که فرد سالمند به خاطر ضعف بدنی و کاهش ایمنی مقابل بیماریهای مهلک بسیار آسیب پذیر میشود .بیماریهای زیادی در این دوران باعث رنجش فرد سالمند میگردند که یکی از مهمترین آنها که متاسفانه بسیار دیر نیز تشخیص داده میشود بیماری ویروسی زونا میباشد.زونا بیماری ویروسی است که عامل مولد آن شبیه ویروس آبله مرغان است. تاولهای منطقه‌ای یا زونا تاولهای کوچکی هستند که جنب یکدیگر در منطقه یک عصب محیطی و در امتداد مسیر آن پدید می‌آید و با درد و سوزش همراه است. پوست سینه و پشت بیشتر به آن دچار می‌گردد. معالجه زونا داروی مسکن ، ویتامین B و اورومیسین است. روی تاولها گرد تالک می‌مالند. پس از بهبودی اثرات تاولها و زخمها باقی می‌ماند. بیماری زونا مصونیت ایجاد می‌کند. ویروس زونا با ویروس آبله و آبله مرغان از یک گروه است. زونا می‌تواند در هر سنی رخ دهد، اما در افراد بالای 50 سال شایع‌تر است.
علایم بیماری زونا در سالمندان :
- تاولهای قرمز و دردناک که امکان دارد در هر جایی از بدن به وجود آیند. این تاولها 5 - 4 روز پس از آغاز علایم اولیه ظاهر می‌شوند. تاولها معمولا در روی یک نوار پهن پوست قرمز در امتداد مسیر رشته‌های عصبی حسی در یک ناحیه خاص پوست پدید می‌آیند. تاولها را غالبا می‌توان در ناحیه قفسه سینه دید که البته تنها در یک طریف بدن گسترش می‌یابند.
- تب و لرز خفیف
- احساس کسالت
- تهوع ، دل‌پیچه یا اسهال خفیف
- درد روی قفسه سینه ، صورت ، یا درد سوزشی در پوست شکم بر حسب ناحیه‌ای که گرفتار شده است.
علل بیماری زونا :
زونا توسط همان ویروس آبله مرغان ایجاد میشود. این ویروس ممکن است سال‌ها در نخاع به حالت خفته باقی بماند تا زمانی که در اثر یک عامل تحریکی دوباره بیدار شود. اما این بار دیگر بیماری آبله مرغان ایجاد نمی‌شود، بلکه زونا رخ میدهد.
عوامل افزایش دهنده خطر در بیماری زونا :
- سن بالای 50 سال
- استرس
- بیماری هوجکین
- وجود یک بیماری که باعث کاهش مقاومت بدن شده باشد.
- استفاده از داروهای سرکوب‌کننده ایمنی یا ضد سرطان
- جراحی یا تاباندن اشعه به نخاع
- لوسمی یا لنفوم
پیشگیری از زونا:
در حال حاضر نمی‌توان از آن پیشگیری به عمل آورد. واکسنهای تحقیقاتی که برای پیشگیری از آبله مرغان در حال آزمایش هستند نتوانسته‌اند جلوی زونا را بگیرند. البته فرد با یک بار گرفتن زونا ، تا آخر عمر در برابر آن ایمن خواهد بود، مگر در موارد نادر.
عوارض بیماری زونا:
تاولهای پوستی در عرض 21 - 14 روز پاک می‌شوند. البته درد ممکن است تا یک ماه دیگر یا بیشتر طول بکشد. با یک بار گرفتن زونا، معمولا فرد در برابر آن ایمنی پیدا می‌کند، اما تعداد کمی از افراد بوده‌اند که بیش از یک حمله زونا داشته‌اند.
- عفونت باکتریایی ثانویه در تاولهای زونا
- درد مزمن ، خصوصا در سالمندان ، که تا ماه‌ها یا سال‌ها در مسیر رشته‌های حسی محل قبلی وجود تاولها باقی می‌ماند.
- زخم قرنیه
- عفونت دستگاه عصبی مرکزی
درمان بیماری زونا:
- تشخیص معمولا تا زمان بروز بثور پوستی امکان‌پذیر نیست. قبل از آن، علایم ممکن است شبیه آپاندیسیت، جمع شدن مایع دور ریه یا سایر بیماری‌ها باشند.
- ندرتا آزمایش خون ، کشت مایع تاولها و نمونه‌برداری از پوست انجام می‌گیرد.
- هدف اصلی درمان عبارت است از تخفیف خارش و درد تا حدامکان، که برای این کار معمولا از داروهای مالیدنی و خوراکی استفاده میشود. دردی که پس از پاک شدن تاولها باقی می‌ماند را خیلی مشکل بتوان درمان کرد، و متأسفانه هیچ راه قطعی برای پیشگیری از آن وجود ندارد.
- در وان آبی بخوابید که به آن نشاسته ذرت یا پودر جو دوسر اضافه شده باشد.
- سایر روشهای کاهش درد نیز مطرح هستند، اما تأثیر هیچ کدام به‌طور قطعی اثبات نشده است. این روش‌ها عبارتند از تحریک یا مالش متناوب، استفاده از جریان الکتریکی در پوست ، گرما ، اسپری سرد ، و قطع رشته‌های عصبی یا جراحی
داروها ی مورد استفاده در بیماری زونا :
- لوسیون کالامین برای تاولها
- برای درد خفیف می‌توان از دارویی مثل استامینوفن استفاده کرد.
- در صورت لزوم، ضد دردهای قوی‌تر مورد استفاده قرار خواهند گرفت.
- داروهای آرام‌بخش برای مدتی کوتاه
- داروهای کورتیزونی برای تخفیف درد در موارد شدید
- امکان دارد آسیکلوویر (یک نوع داروی ضد ویروسی) تجویز شود.
- در موارد شدید می‌توان رشته‌های عصب حسی را با تزریق ماده بی‌حس کننده بلوک کرد.
درچه شرایطی باید به پزشک مراجعه نمود؟
ارسال سوالات و نظرات ()
ارسال کننده متن فوق: » دکتر رحمت سخنی ( پنج شنبه 88/4/25 :: ساعت 10:27 عصر )
»» لیست کل یادداشت های این سایت
مراقب رفتارمان با سالمندان باشیم Behavior with the elderlyخدمات دوران سالمندی در کشور اروپایی فنلاند Old Age Finlandمشکلات ناشی از بیماری آلزایمر یا فراموشی سالمندانAlzheimer\s eldمروری کوتاه بر مهمترین نیازمندیهای سالمندانElderly needsتاثیرشگرف بازیهای کامپیوتری در زندگی سالمندان Games for the Eldeنقش مثبت سالمندان در بحرانهای خانوادگیThe positive role of the eروانشناسی دوران سالمندی در یک نگاه علمی Old Age Psychologyتاثیرات منفی عفونت بر زوال عقلی افراد مسن Elderly infectionشرایط درخواست مشاوره پزشکی رایگان اینترنتی دکتر رحمت سخنیجیمیل چدید دکتررحمت سخنی برلی مشاوره رایگان پزشکیروش های غلبه بر اضطراب در سالمندانروشهای غلبه بر ترس از مرگ در سالمندانتمام تغییراتی که دربدن سالمندان رخ میدهندعلل لاغری سالخوردگان[عناوین آرشیوشده]
: جستجو