آموزش روشهای جلوگیری از حوادث و شکستگیهای سالمندان
دکتر رحمت سخنی از مرکز آموزشی درمانی امام خمینی (ره) ارومیه
حادثه در هر سنی و برای همه افراد ممکن است پیش بیاید و همه باید مراقب خود باشند اما سالمندان باید بیشتر مراقب خود باشند زیرا در صورت بروز حادثه احتمال شکستگی در آنها بیشتر بوده و مدت زمان لازم برای ترمیم و بهبود شکستگی طولانی تر است زمین خوردن ساده در اثر لیز خوردن کف حمام یا حیاط و یا نور کم راه پله و یا افت فشار خون و سرگیجه و بهم خوردن تعادل
برای پیشگیری از چنین حوادثی باید علل ایجاد کننده آن را برطرف وباید از محیط خانه شروع کنیم:
1. پله ها : شایعترین محل زمین خوردن در محیط خانه میباشند و معمولاً در پله آخر اتفاق می افتد به دلیل تصور بر اینکه پله ها تمام شده است و دلایل دیگر نور راه پله و پاگرد پله – مشخص شدن لبه پله ها – وجود نرده و محافظ پله – لیز بودن پله و ثابت و چسبانده نبودن کف پوش پله و ...
2. آشپزخانه :لیز بودن کف پوش آشپزخانه و یا براق بودن کف پوش
3. حمام :
بدلیل خیس و لیز بودن کف حمام باید دمپایی مناسب استفاده شود ( ابری نباشد)
بهتر است میله هایی را بعنوان دستگیره بر روی دیوار حمام نصب کرد تا با گرفتن از آنها تعادل خود را حفظ نمود
استفاده از یک صندلی و دوش دستی در صورت سخت بودن ایستادن
4. اتاق :
کلید برق در نزدیکی درب اتاق باشد تا مجبور نشوید برای روشن کردن در تاریکی را بروید
فرش کف اتاق طوری باشد که لبه های آن به پا گیر نکند
پتویا روفرشی روی فرش پهن نکنید زیرا امکان جمع شدن و لیز خوردن و گیر کردن به پا را زیاد می کند
وسایل خانه طوری چیده شود که در مسیر راه نباشد بخصوص مسیر اتاق خواب به توالت و آشپزخانه که احتمال دارد شب ها مورد استفاده قرار گیرد
سیم لوازم برقی حتماً از کنار دیوار و از زیر فرش و یا موکت رد شود و در مسیر رفت و آمد نباشد
در صورت امکان خانه ای را باید« بخصوص برای دوران سالمندی» تهیه کرد که بین اتاقها و آشپزخانه و توالت اختلاف سطح ( پله) نداشته باشد.
تغییرات وضعیت جسمی
1. سرگیجه و عدم تعادل : علل مختلفی دارد نظیر خم کردن سر به عقب –بلند شدن ناگهانی- مصرف خودسرانه داروها
2. مشکلات بینایی : عادت کردن چشمها به تاریکی – پیر چشمی – آب مروارید – عفونت چشمی
3. مشکلات شنوایی : کم شدن قدرت شنوایی به دلیل افزایش سن – جمع شدن جرم در گوش – سوراخ شدن پرده گوش
برای کنترل فشارخون و قند خون به پزشک مراجعه کنید ، زیرا عدم تشخیص و درمان به موقع آنها میتواند عوارض چشمی شدیدی را بوجود بیاورد.
http://www.sahand272.blogfa.com/ http://www.rs272.parsiblog.com/ WEST AZERBAIJAN URMIA--Dr.RAHMAT SOKHAN
: جستجو